Es kommt überraschend, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können, wenn wir weit weg von zu Hause sind und alle Apotheken schon geschlossen haben: Lippenherpes. Die kleinen unschönen Blasen entstehen dann, wenn wir unter Stress stehen, müde sind, größere hormonelle Veränderungen durchmachen oder extremen Temperaturschwankungen ausgesetzt sind. Und haben wir nicht rechtzeitig ein Heilmittel zur Hand, werden aus den kleinen Bläschen schnell juckende und entstellende Ausschläge.

Es gibt Hausmittel, die Herpes über Nacht verschwinden lassen:
1. Vanille- Extrakt
Grade in der Vorweihnachtszeit haben viele von uns Vanille-Extrakt im Haus. Wenn du dazu gehörst, brauchst du nur ein paar Tropfen auf einen Wattebausch zu geben und die betroffenen Stellen vorsichtig damit zu betupfen. Für den optimalen Effekt, täglich vier bis fünf Mal wiederholen.
2. Ohrenschmalz
Das klingt sicher eklig, ist aber sehr effektiv. Einfach mit einem Q-Tip die Ohre säubern und auf die Bläschen streichen. Die Herpes wird im Nu verschwinden.
3. Pfefferminzöl
Die antiviralen und heilenden Eigenschaften von Pfefferminze ergeben in Kombination mit dem Öl ein wirkungsvolles Medikament. Einfach einen Wattebausch damit tränken und die Lippen damit einreiben. Drei Mal täglich wiederholen.
4. Maisstärke
Maisstärke wirkt entzündungshemmend und lindert Juckreiz. Einfach mit Wasser zu einer Paste verrühren und diese fünf Mal täglich auftragen.
5. Knoblauch
Wir haben ja schon wiederholt auf die heilende Wirkung von Knoblauch hingewiesen. Als Kur gegen Lippenherpes hilft er, wenn man eine zerdrückte Zehe auf den befallenen Stellen verstreicht und täglich eine rohe Zehe isst.
6. Teebaumöl
Dieses beliebte Akne-Mittel hilft auch gegen Lippenherpes. Einfach direkt oder mithilfe eine Wattestäbchens auf die Bläschen auftragen.
7. Eis
Wenn du einen Eiswürfel an die Bläschen hältst, linderst du nicht nur den Juckreiz, sondern auch die Entzündung.
8. Wasserstoffperoxid
Diese antibakterielle Flüssigkeit tötet Bakterien ab und trocknet die Bläschen aus. Einfach auftupfen.
9. Süßholz
Im Kampf gegen Herpes darfst du es endlich ungestraft raspeln! Einfach das Puder mit Wasser vermengen und auf die betroffene Stelle auftragen. Alternativ kannst du das Pulver auch mit Vaseline vermengen.
10. Milch
Auch Milch kann im Kampf gegen Lippenherpes hilfreich sein. Einfach auf die Bläschen auftragen, eintrocknen lassen und bei Bedarf wiederholen.
Diese Hausmittel werden dabei helfen, die Symptome der Herpes zu lindern. Du solltest aber immer bedenken, dass Herpes oft ein Warnsignal des Immunsystems ist und nicht ignoriert werden darf. Achte stets darauf, ausgewogen und vitaminreich zu essen und ausreichend zu schlafen.

Bei Kurkuma dachtest du bisher nur ans Gewürzregal? Dann solltest du jetzt umdenken! Denn die aus Südasien stammende Gelbwurz kann viel mehr als würzen: Sie ist nicht nur supergesund und kann sogar Krebs vorbeugen, sondern auch beim Abnehmen und Entgiften helfen – und hat außerdem ab sofort ihren Platz in unserem Beauty-Schrank sicher. Wieso, verraten wir dir hier. Wir haben die überraschendsten Fakten über Kurkuma für dich zusammengestellt, verraten die besten Rezepte und erklären, was das gelbe Pulver für unsere Schönheit tun kann.Kurkuma für die Gesundheit: Warum du Kurkuma zu dir nehmen solltestKurkuma liefert Smoothies, Säften, Currys und Tees nicht nur eine tolle goldgelbe Farbe und einen charakteristischen Geschmack, sondern ist noch dazu richtig gesund: Sie enthält zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe sowie den Stoff Kurkumin. Und genau dieser fungiert als würzige Wunderwaffe im Hinblick auf unsere Gesundheit. Aus diesen sieben Gründen sollte Kurkuma regelmäßig zu deiner Ernährung gehören. Kurkuma hat entzündungshemmende EigenschaftenKurkuma ist ein wirksames Mittel bei entzündlichen Erkrankungen. Dies können solche im Magen-Darm-Bereich sein, aber auch Rheuma und Arthrose, Hauterkrankungen und -ausschläge sowie Schuppenflechte. Dabei hat Kurkuma eine nachgewiesene lindernde Wirkung, die noch dazu ohne die Nebenwirkungen von Medikamenten auskommt. 2. Kurkuma hilft bei Kratzern und PrellungenDas Wundergewürz hat zudem antiseptische Eigenschaften. Die Heilung kleinerer Kratzer oder Verbrennungen begünstigt sie ebenso wie sie hilft, Infektionen zu verhindern. Kurkuma wird zudem bei Insektenstichen genutzt.3. Kurkuma verbessert die Herz-Kreislauf-FunktionKurkumin ist ein starkes Antioxidans. Sie verhindert die Entstehung von Blutgerinnseln und tut so aktiv etwas für das Herz-Kreislauf-System. Natürlich ersetzt Kurkuma keinesfalls ärztlich verordnete Medikamente, jedoch kann die regelmäßige Einnahme helfen, das Herzinfarkt- und auch Schlaganfallrisiko zu verringern.4. Kurkuma lindert DepressionenSpezialisten der chinesischen Medizin empfehlen Kurkuma sehr häufig zur Behandlung von Depressionen. Denn wie Studien gezeigt haben, kann Kurkumin bei regelmäßiger Einnahme effektiv helfen, die Symptome der depressiven Erkrankung zu lindern. AnzeigeKüss mich! Darum sind die Lippen das Wichtigste an deinem LookMehr erfahren\e9015. Kurkuma entgiftet die LeberDie Leber ist so etwas wie der „Schmutzfänger“ im Körper. Sämtliche Giftstoffe, mit denen wir konfrontiert werden, werden hier aussortiert und wenn möglich abgebaut. Kurkuma unterstützt die Bildung von Leberenzymen, die bei der Bekämpfung der Giftstoffe eine wesentliche Rolle spielen, und hilft, den Körper zu entgiften.6. Kurkuma beugt Krebs vorZur Wirkungsweise von Kurkuma bei der Bekämpfung von Krebs wurden bereits zahlreiche Studien erarbeitet. Die Ergebnisse sind positiv: Kurkuma soll in der Lage sein, das Wachstum der Krebszellen zu verhindern. Ebenso wird dem Gewürz nachgesagt, die Ausbreitung von Tumoren zu verringern.7. Kurkuma schützt das GehirnKurkuma besitzt die seltene Fähigkeit, im Hirn die Anhäufung von Proteinfragmenten zu verhindern, die zu Alzheimer führen können. Die im Kurkuma enthaltenen Stoffe fördern zudem die Reparatur von Gehirnzellen.Wichtig: Damit dein Körper die Inhaltsstoffe der Kurkuma aufnehmen kann, solltest du beim Verzehr immer etwas schwarzen Pfeffer hinzufügen, etwas Fett oder Nahrungsmittel, die Quercetin enthalten (z. B. grüner Tee oder auch dunkelrotes, blaues oder lilafarbenes Obst oder Gemüse).Kurkuma Latte: Die cremige Kaffee-AlternativeWer auf Kaffee verzichten will, findet hier eine gesunde, koffeinfreie Alternative: Der cremige Kurkuma Latte wirkt verdauungsfördernd und lindert Heißhunger-Attacken – das passende Getränk für lange Bürotage. Außerdem stärkt das Getränk dein Immunsystem. Der Grund: Das Pulver unterstützt den Körper bei der Bildung bestimmter T-Zellen, die wichtig für die Krankheitsbekämpfung sind.

Zutaten:
* 1 ½ Tassen Mandelmilch (oder Kokosmilch)
* 1 TL Kurkuma
* ½ TL Zimt
* 1 cm frischen Ingwer
* 1 Prise schwarzer Pfeffer
* 1 TL Honig

Zubereitung:Erhitze die Milch in einem Topf und füge Kurkuma, Ingwer, Zimt und Honig hinzu. Lasse den Topf bei niedriger Temperatur so lange auf dem Herd stehen, bis die Milch eine schöne dunkelorange Färbung angenommen hat. Fülle die erwärmte Milch in eine Tasse, streue eine Prise schwarzen Pfeffer darüber und füge, wenn du möchtest, noch eine Haube aufgeschäumter Sahne hinzu. Wenn du eine weniger schwere Variante bevorzugst, kannst du statt der Milch auch Wasser verwenden.Abnehmen mit KurkumaEs ist wissenschaftlich erwiesen, dass der in Kurkuma enthaltene Wirkstoff Curcumin chronischen Entzündungen vorbeugt, die unter anderem Verursacher von Stoffwechselstörungen sind. Kurkuma aktiviert den Gallenfluss und fördert so die Fettverbrennung in unserem Körper.Doch wie baut man das mildwürzige, leicht bittere Gewürz in den eigenen Speiseplan ein? Wenn du nicht stundenlang in der Küche stehen möchtest, um ein exotisches Gerichte mit Kurkuma vorzubereiten, haben wir hier die Lösung:Rezept: Vitamin C-Stoffwechsel-Booster Drink mit KurkumaZutaten:

* ½ Glas frisch gepresster Orangensaft
* 1 cm Stück klein geriebener Ingwer
* 2 Esslöffel Manuka-Honig
* ½ -1 Teelöffel Kurkuma

Zubereitung:Alles einfach zusammen in ein Glas geben, gut umrühren und fertig ist der Detox-Power-Stoffwechsel-Drink! Kurkuma für die Schönheit: So schön macht die GelbwurzZugegeben, anfangs klingt es etwas befremdlich, sich das gelbe Gewürzpulver auf die Haut zu reiben. Aber eine Gesichtsmaske aus Kurkuma hat tatsächlich positive Auswirkungen auf unsere Schönheit! In Indien wird Kurkuma schon seit Jahrtausenden als Beauty-Produkt für einen gesunden Glow verwendet: In der Gelbwurz sind antiseptische und entzündungshemmende Wirkstoffe enthalten, die für einen gleichmäßigen, strahlenden Teint sorgen.Die Kurkuma ist vollgepackt mit Vitaminen, die die Zellerneuerung und die Kollagenproduktion anregen. Verantwortlich dafür sind die Inhaltsstoffe der Kurkuma, die die Haut gegen Irritationen und vor schädlichen äußerlichen Einwirkungen schützen. Außerdem kann Kurkuma gegen Akne wirken und hat sogar Anti-Aging-Wirkung!Selbst wenn du empfindliche Haut hast, musst du vor der Kurkuma nicht Halt machen: Das goldgelbe Gewürz ist sogar für extrem sensible Haut geeignet. Du musst nur darauf achten, Kurkuma in Bio-Qualität zu verwenden.Kurkuma-Gesichtsmaske selber machenZutaten:

* 1 Teelöffel Kurkuma (pulverisiert)
* 1 Teelöffel Honig
* 1 Teelöffel Joghurt

Zubereitung:Fülle das Kurkumapulver in eine kleine Schale und füge Honig und Joghurt hinzu, bis die Masse die gewünschte Konsistenz hat – am besten nicht allzu flüssig, damit die Maske auf deiner Haut haftet.Anwendung:Wasche dein Gesicht, entferne alles Make-up und binde deine Haare zurück. Trage dann die Maske auf dein Gesicht auf – auch unter die Augen, denn Kurkuma hilft dabei, Augenringe zu reduzieren. Lasse die Maske dann auf deinem Gesicht trocknen, indem du sie etwa 20 Minuten lang einwirken lässt, und wasche sie dann mit kaltem Wasser ab. Trockne dein Gesicht mit einem Handtuch – fertig!Zauber der GewürzeZauber der Gewürze Kurkuma gemahlen

Die rote Bete kämpft gegen Anämie und entgiften den Körper. Sie verzögert auch das Altern und schützt die Blutgefäße. Sie ist hoch in Antioxidantien, Zellulose und Pektin, eine spezielle Art von Faser, welche die Verdauung fördert. Dieses gesunde Gemüse schützt den Körper auch vor Lebererkrankungen.
Die rote Beete stärkt zudem auch die Ausdauer und die Leistung während eines Trainings und ist somit sehr vorteilhaft für Sportler.
Du kannst dieses Gemüse roh essen, als Saft trinken, gekocht oder gebacken essen. Du solltest die Blätter nicht wegwerfen, sondern kochen, da sie reich an Kalium sind (644 mg pro ½ Tasse).
Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Kalium-reichen Lebensmitteln und die Beseitigung von Natrium das Risiko von Herzerkrankungen und das Schlaganfall-Risiko um 21% senken kann.

6 GRÜNDE UM ROTE BETE ZU ESSEN

1. Senkt deinen Blutdruck
Der Saft der roten Bete kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken innerhalb von Stunden. Eine Studie ergab, dass das Trinken von einem Glas rote Bete-Saft den systolischen Blutdruck um durchschnittlich 4-5 Punkte senkte.
Der Nutzen kommt wahrscheinlich von den natürlich vorkommenden Nitraten in der Bete, die in Stickstoffmonoxid in deinem Körper umgewandelt werden. Stickstoffmonoxid wiederum hilft, sich zu entspannen und erweitert deine Blutgefäße, verbessert den Blutfluss und senkt den Blutdruck.

2. Steigert deine Ausdauer
Wenn du einen Schub brauchst, um es durch dein nächstes Training zu schaffen, kann der Saft der roten Bete wieder wertvoll sein. Diejenigen, die vor der Übung diesen Saft tranken, konnten bis zu 16 Prozent länger trainieren.

3. Bekämpft Entzündungen
Die rote Bete ist eine einzigartige Quelle für Betain, ein Nährstoff der hilft, Zellen, Proteine und Enzyme vor Umweltstress zu schützen. Es ist auch bekannt dass sie hilft, Entzündungen zu bekämpfen, interne Organe zu schützen, vaskuläre Risikofaktoren zu verbessern, die Leistung zu steigern und wahrscheinlich zu verhindern, dass zahlreiche chronische Krankheiten auftreten.

4. Anti-Krebs Eigenschaften
Die mächtigen Phytonährstoffe, welche der Beete ihre tiefe karminrote Farbe gibt, kann helfen, Krebs abzuwehren. Die Forschung hat gezeigt, dass der Rote-Bete Extrakt, Multi-Tumor- Formationen reduziert in verschiedenen Tieren wenn es in Trinkwasser verabreicht wird, während der rote Bete Extrakt auch für die Verwendung bei der Behandlung von menschlichen Pankreas, Brust-und Prostatakrebs untersucht wird.

5. Reich an wertvollen Nährstoffen und Fasern
Die rote Bete ist hoch an Immun-stärkendem Vitamin C, Ballaststoffen und essentiellen Mineralien wie Kalium (essentiell für gesunde Nerven- und Muskelfunktion) und Mangan (was gut für deine Knochen, Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse ist). Bete enthält auch das B-Vitamin-Folat, das hilft, das Risiko von Geburtsfehlern zu reduzieren.

6. Entgiftungsunterstützung
Die Betalin-Pigmente in der roten Bete unterstützen den Entgiftungsprozess deines Körpers. Traditionell wird die rote Bete für ihre Unterstützung bei der Entgiftung geschätzt, weil sie hilft, das Blut und die Leber zu reinigen.